學員 3個月減了12kg!體脂來到人生新低
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【減重比賽第一名成果】體脂肪 21.3%降至 8.0%!!!由於工作因素，每天睡眠時間很不穩定，體重體脂這幾年持續上升，平常藉由飲食控制儘量維持體態，但總是沒有太大動力!學員表示:感謝這次亞樂的減脂比賽，原本只是想挑戰看看能否回復當年的體脂低點（<15%），沒想到3個月一路減了12kg，體脂肪來到人生新低！感謝 Hunter 和 Mike 教練的協助，希望接下來可以順利增肌!#亞樂健身 #Alivegym #nopainnogain#彰化最大規模#彰化營業時間最長#彰化健身房 #彰化縣 #彰化市#健身房 #健身會館 #健身中心#gym #workout #fitiness -
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